2022/03/27
汗をかけば痩せる？
毎日出る体のゴミ（老廃物）はどこから排泄されているでしょうか？
75% 便
20% 尿
3% 汗
1% 皮膚
1% 髪
こちらからも分かるように、95%のほとんどの老廃物がお手洗いからでていきます。
汗からはたったの3%
体のゴミのたった3%しか汗からは排泄されません。
だから汗をかいても痩せないし、汗をかかなくても痩せるということです。
暑い時に汗をかくのは、体温調節のためです。
体の体温がどんどん上がっていくのを調節するために汗をかきます。そして、その汗が蒸発する時に皮膚の体温を奪うことで下げていきます。
汗をかくと体がどんどん冷えてしまうので、すごく良いわけではありません。
だから、お手洗いにいくことがとっても大切。便秘はしない方が痩せやすいです。
ゴミや毒素をしっかり排泄してやせ体質に！
体質改善のサポートなら大津市のAsian Home Spaまでご相談ください。リラクゼーションしながらオイルマッサージでデトックスをサポート。完全個室のプライベートサロン
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2022/03/20
1日2名様の小さなサロンです。
小さなサロンだからできる。
お客様1人1人に寄り添いお悩みに応じた施術をおこなっております。体質改善の方には食事の摂り方のアドバイスをさせていただきます。
アドバイス通りできること、できないこともあるかもしれません。その際には、一緒に打開策を考えお一人お一人に合った方法を探っていきます。
ご相談はリラクゼーションサロンAsian Home Spa（アジアンホームスパ）まで。
#オイルマッサージ
#大津市リラクゼーション
＃プライベートサロン
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2022/03/14
効果的に体のごみ、老廃物を流すお水の飲み方とは？
前回、「白湯はなぜ体にいいのか？」「白湯の飲み方」をご紹介させていただきました。
朝起きて一番に口するものを白湯にし、200ml飲むと内臓からポカポカ温まるとお伝えしました。
さらに効果的に老廃物を押し流すお水（白湯）の飲み方があります。
それは、午前中の間に800ml（朝一の白湯200ml+水600ml）のお水を飲むことです。
午前中は、「排泄の時間」なので、この時間を狙ってお水を飲むことで、効果的に老廃物を押し流すことができます。
ポイントは、朝一番口にするのはお味噌汁ぐらいの温度の白湯をカップ一杯（200ml）飲むことです。
癒されながらサイズダウンできるオイルマッサージなら、大津市 Asian Home Spa（アジアンホームスパ）まで。
リラクゼーションしながらお悩みにアプローチしていきます。
![効果的に体のごみ、老廃物を流すお水の飲み方とは？]()
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2022/03/05
白湯がいいって聞くけどなぜ？
白湯が体に良いというのは知ってるけど、飲んでない人は多いですよね。
白湯がなぜそんなにいいのでしょうか？
朝、起きたすぐの体は、体温が下がっています。
同時に、朝の体はゴミを出そうとする排泄の時間でもあります。起きたばかりの口の中はねばねばしていたり臭かったりしますよね。体は不用物を出そう出そうとしています。
白湯を飲むことで、内蔵を温め基礎体温を上げることができます。腸が温まり、動きが活発になると老廃物を排泄しやすくなります。その結果、むくみにくい体になります。
白湯を飲むことで、基礎体温を上げる手助けをしてくれるため、体は「体温を上げる」ということにエネルギーを使う必要がなくなります。余計なエネルギーを使うことなく、「体のゴミを出す」ということに、よりエネルギーを注ぐことができ、排泄がスムーズにおこなわれます。
人間の体のエネルギーには限りがあります。効率よく、エネルギーを使うことで、
・ゴミを排泄しむくみにくい体になる
・残りのエネルギーを脂肪燃焼に使うことができるので、痩せやすい体になります
白湯の飲み方のポイントは3つ
①朝起きて、1番に口にするものを白湯にする
②温度は、お味噌汁ぐらいでふぅふぅしながら飲むぐらいの熱さ。
③カップ一杯200mlぐらいの量
1週間〜2週間で体に変化が。
むくみにくくなりスッキリしてきます。
さらに痩せやすい体質にしていきたい方は、大津市のプライベートサロン、"Asian Home Spa"までご相談ください。
オイルマッサージで体質改善をお手伝いさせていただきます。
![白湯がいいって聞くけどなぜ？]()
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2022/02/24
ふくらはぎの「むくみ」放置していませんか？
ふくらはぎのむくみは、立ち仕事の方に多いですが...
実は、座りっぱなしのかたにも多いです。
座ったままになると、長時間股関節が締め付けられた状態に。
そうすると、ホースを踏んづけられている状態になるため、血流がわるくなります。
そうなると、ふくらはぎに体のゴミ(老廃物）が溜まってしまします。
時々、立ち上がって少し動いたり、お家にいる方は、開脚ストレッチがおすすめです。
１日のむくみはその日のうちにケアしましょう。寝るときは１０～１５ｃｍの足枕がおすすめです。
翌日も、むくみが残っている方は、ゴミをため込む体になっているかもしれません。セルフマッサージをプラスせてあげましょう。
それでも残るという方は、ご相談ください。
当サロンでは、まず、温熱のホットストーンで硬くなった筋肉をほぐしていきます。
↓
その後、むくみをオイルマッサージでしっかり隅々までほぐしていきます。
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最後にむくみの原因のゴミ(余分な水分や老廃物）をリンパに流していきます。
一日2名様限定、完全プライベートサロン
リラクゼーションしながらむくみ改善
大津市にあるAsian Home Spa(アジアンホームスパ)
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